ไก่ชุบแป้งทอด อาหารยอดนิยมและเมนูโปรดของเด็กๆ แต่ที่ขายกันในห้างร้านนั้นมักใส่ผงชูรสจำนวนมาก และไก่ที่ใช้ก็ยังใช้สารเร่งเนื้ออีกสารพัด กินเข้าไปแล้วแม้จะอร่อยแต่มีผลเสียต่อสุขภาพตามมา วันนี้ป้าเช็งจึง เอาใจคนชอบกินไก่ชุบแป้งทอด มาสอนวิธีทำ ไก่ชุบแป้งทอดแบบไร้กระดูก หรือที่ฝรั่งนิยมเรียกกันว่า นักเกตไก่ นอกจากทานอร่อยแล้วปลอดภัยจากสารเคมีเพราะทำเอง ยังได้คุณประโยชน์จากใบมะกรูด ราคาก็ถูกกว่าซื้อในห้างมาก ที่สำคัญยังเป็นกิจกรรมเสริมให้ลูกเล็กเด็กแดงมาช่วยพ่อแม่ทำอาหารเป็นการสร้างสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว และสอนเรื่องการกินอาหารแบบไร้สารเคมีไร้ผงชูรส ได้อีกด้วย
ใบมะกรูดช่วย ขับลม ช่วยบำรุงหัวใจ ระบบการไหลเวียนของโลหิต แก้ไอ ลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ แก้ช้ำใน อาการเกร็ง แก้ฝีภายใน ขับเสมหะ น้ำมันหอมระเหยของมะกรูดทำให้ผมดกดำ และช่วยผ่อนคลายความเครียดได้
Additional Info
-
ส่วนผสมอาหาร:
1.ไก่บด
2.แป้งทอดกรอบ
3.ซีอิ๊วขาว
4.น้ำตาลทราย
5.ใบมะกรูดหั่นฝอย
6.น้ำมันไก่เอนไซม์หรือน้ำมันพืช -
วิธีทำอาหาร:
1.นำไก่บดผสมแป้งเล็กน้อยแล้วคลุกให้เข้ากัน
2.ใส่ใบมะกรูดหั่นฝอย ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย และซีอิ๊วขาว แล้วคลุกให้เข้ากัน
3.นำไก่ที่คลุกเครื่องปรุงแล้วไปคลุกแป้งโกกิ
4.นำน้ำมันไก่ใส่กะทะรอจนน้ำมันร้อน
5.ใส่ไก่ที่ชุบแป้งแล้วลงไปทอด
6.รอจนสุกพอเหลืองจึงตักออกใส่จาน -
เคล็ดไม่ลับ:
-ใส่น้ำเอนไซม์ลงไปในขณะคลุกเครื่องปรุง จะทำให้เนื้อไก่เด้ง
-น้ำมันไก่เอนไซม์จะทอดดีกว่าน้ำมันพืช และไม่ทำให้ไก่ติดกะทะ
-แป้งทอดกรอบ ควรเลือกใช้แป้งชนิดที่ไม่ใส่วัตถุกันเสีย และผงชูรส