วันพฤหัสบดีที่ 28 เมษายน 2011 เวลา 17:24 น.

ผัดสะตอสูตรป้าเช็ง Featured

Written by  ป้าเช็ง
Rate this item
(7 votes)

สะตอ เป็นพืชผักยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในภาคใต้ของประเทศไทย ปัจจุบันสะตอจัดเป็นพืชผักเศรษฐกิจชนิดหนึ่ง ที่มีความสำคัญ เพราะมีผู้นิยมบริโภคทั่วไป สะตอเป็นพืชผักที่มีรสชาติดี สามารถนำมารับประทานสด และปรุง อาหารได้หลายชนิด มีคุณค่าทางอาหารสูง และมีคุณค่าทางสมุนไพรด้วย คือช่วยลดความดันโลหิตและช่วยลดน้ำตาล ในเลือด

 



สรรพคุณ

- ผลต่อความดันโลหิต
- ผลต่อการแบ่งตัวของเซลล์
- ผลยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
- ผลยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา
- ผลของการเกาะกลุ่มของเม็ดเลือดแดง
- ฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด
- ฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้

Additional Info

  • ส่วนผสมอาหาร:

    1.น้ำมันไก่เอนไซม์
    2.สะตอ
    3.กระเทียมหรือหัวหอม
    4.เกลือ
    5.กุ้ง
    6.น้ำพริกกะปิ

  • วิธีทำอาหาร:

    1.ใส่น้ำมันไก่เอนไซม์
    2.ใส่หัวหอมหรือกระเทียมลงไปเจียว
    3.ใส่สะตอตามลงไป ผัดให้สะตอสุกจะได้ไม่เหม็นเขียว
    4.ใส่กุ้งลงไปผัด
    5.ใส่น้ำพริกกะปิลงไปผัดให้เข้ากัน

  • เคล็ดไม่ลับ:

    แกะสะตอแล้วแช่น้ำหมัก ประมาณ 1 ชั่วโมงจะทำให้ลดกลิ่นและมันขึ้น


    น้ำพริกกะปิ

    -ใส่กระเทียมกับกะปิเท่ากัน
    -ใส่หัวห้อมหนึ่งหัว
    -ใส่พริกและมะนาว (หรือใช้น้ำหมักผลไม้แทนน้ำมะนาว)
    -ใส่เกลือ ตำให้เนียน

Last modified on วันพฤหัสบดีที่ 28 เมษายน 2011 เวลา 20:23 น.

Related Video